欢迎观看本篇文章，小勉来为大家解答以上问题。什么东西下火最快，上火吃什么最快能降火很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜

2、西瓜味甘，性寒。在民间也被称为“凉瓜”，是瓜类中清热解暑、解渴的首选。民间有句话叫“一天半个瓜，有什么热量？”夏季出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性发热时，要用西瓜辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴清火的作用，但吃多了会利尿，反而会伤阴，引起阴虚、咽干、疼痛等一系列上火症状。脾胃虚寒、消化不良的人不能吃太多西瓜，容易导致腹泻、腹胀。

(资料图片)

3、芦荟

4、芦荟味苦，重感冒，拉肚子。芦荟能清除肠道和肝脏毒素，疏通血管。临床上可用于治疗肠热便秘、五疖、虫蛀、瘰疬、疥疮、胸膈心烦等。经常服用芦荟产品可以保持体液碱性，保持健康体质。每天吃足够的芦荟产品，还可以帮助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减肥排毒效果。

5、蜂蜜

6、浓郁的蜂蜜也能降火，这也不难解释。蜂蜜本身有润肠的作用，加上清热解毒的功效，很难上火。此外，蜂蜜还有美容养颜的神奇功效，非常适合女性朋友食用。

7、苦荞麦

8、苦荞，别名菠萝，黑小麦，花荞麦等。记载于《本草纲目》:苦荞麦味苦，性平，性寒，有强身健体，提神醒脑，益耳目，降气，宽肠，健胃的作用。传统医学和现代医学证明，苦荞具有降血糖、降血脂、降尿糖和预防便秘的作用。被权威专家称为“三大保健食品”、“21世纪人类的保健食品”。

9、鸭肉

10、鸭肉味甘、咸，性凉。根据中医“热则寒”的治疗原则，特别适用于低热、体虚、少食、大便干燥等体内有热的人。

11、莲子

12、夏天最适合养心，因为夏天心脏最弱，炎热容易烦躁难过，容易心酸血性。莲子味虽苦，但能清心火，是养心安神的佳品，还能健胃。

13、冬瓜

14、冬瓜含有人体所需的多种维生素和微量元素，能调节人体代谢平衡。而且冬瓜有清热解暑的功效。夏天多吃冬瓜解渴，消暑利尿。

15、山竹果

16、“炎夏”的原因是春季空气沉闷，湿度低，但如果你有上火的迹象，说明你对新鲜果蔬的摄入还是有所欠缺的！山竹果是众所周知的降火产果。多吃山竹对熄灭你的“怒火”很有用！

17、苦瓜

18、苦瓜含有独特的苦瓜甙，夏季食用可祛暑清心。对胃热、湿热痢疾、吐泻、血尿有很好的疗效。所以，夏天可以适当吃苦瓜。因此，苦瓜、苋菜等。比较适合清肝胆、胃肠火，也有解毒的功效。如果有咽痛、口臭、红眼等症状。适当吃点“苦”也没关系。

19、荸荠

20、荸荠洗净去皮后可入药。甜平。入肺、胃经。功效：清热解渴，利尿化痰，降血压。其可用于治疗发热、腹泻、便秘、肺热咳嗽、湿热黄疸、肾炎和水肿以及一些眼病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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