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1、前言大米是补充营养素的基础食物，除了富含碳水化合物外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及11种矿物质，能为人体提供全面的营养。

2、虽然各种营养素的单个含量不是很高，但因其食用量大，总体上是具有很高营养功效的，所以被誉为“五谷之首”。

3、材料主料：五常大米300g；辅料：水适量大米粥1准备好材料2洗好大米，放入电压力锅容器里在放入水3盖好盖子按"粥"键4好了5盛碗吃饭~可以放点白糖，又甜又糯小贴士如果想快，就放热水熬大米粥，要一次加够水，这样熬出的粥，才又浓又香。

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