当念头飘过来，我是我，念头是念头，我与念头没有关系，本不该碰头。

因为我在每个当下，念头在意识里，我和念头不在同一时空里，不会相遇。

特别是负面的、消极的、阴暗的念头飘来时，我和念头是分离开的。

(资料图片)

我不要自责，我不要内疚，我不要羞愧，我不要有负罪感……

因为这些心理反应会拉低我的内在生命场能，在不知不觉中消耗我生命内在能量。

尤其是负面的、消极的、阴郁的念头飘来时，我和念头是分离开的。

我不对抗，我不排斥，我不逃避，我不掩饰，我不挣扎……

因为这些情绪感受是在聚焦和赋能给这些念头。

其实所有的纠缠都是在持续强化和放大这些念头的能量。

我是我，念头是念头，我在觉知觉察的临在状态，我就处于境随心转当中。

因为念头是假的，念头始终在意识层面。

想它，就感受到它，它就存在；

不想它，就感受不到它，它就不存在。

想到它时，因人不同，想法不同，时间不同，场景不同，念头会是不一样的存在。

所以念头就像天空飘浮着的白云，时时在流动着，时时在变化着。

念头不是事实，念头不在当下。

念头是记忆、经验、体验和封印住的曾经或过往。

我与念头从来都不在同一时间和空间里，本来是不会相遇和碰头的。

念头不在当下，大脑与念头在纠缠，在大脑的认同和回应下，念头或被拉回过去，或被拽到未来。

我就会被大脑的认知障碍住，我或是迷失在过去里，或是困惑在未来里。

所以，重新认识我的大脑，深刻理解自己的大脑。

大脑只是一个工具，大脑需要管理和重新训练，不让大脑任由其惯性自动运行。

放空大脑，不允许大脑深度参与，大脑的功能只是在静静地观察。

管住大脑，我是本体的觉，念头自己来，自然自己走。

生命需要唤醒，分享生活体验，开启智慧人生。

宇宙万物一体，天人合一，身心合一。

吾心即宇宙，一切始于心、终于心，有缘遇见同频的人事物。

关键词：